இருமல் குணமாக வீட்டு வைத்தியம்

இருமல் குணமாக வீட்டு வைத்தியம்: இருமலுக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களை இந்த பதிவில் காணலாம் , ஆனால் இந்த வைத்தியம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்கள் இருமல் கடுமையானதாகவோ, தொடர்ந்து இருந்தாலோ அல்லது தொடர்புடைய பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தாலோ மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

இருமல் குணமாக வீட்டு வைத்தியம்

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை

பிழிந்த எலுமிச்சை சாற்றை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி தேனை கலக்கவும். இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் அறிகுறிகளைப் போக்க இந்த இனிமையான கலவையை குடிக்கவும்.

இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சியின் சில துண்டுகளை தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். கூடுதல் நன்மைகளுக்கு தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கவும். இஞ்சியில் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன மற்றும் இருமல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலை குறைக்க உதவும்.

READ MORE:உளுந்து தைலம் பயன்கள் … Ulunthu thailam Health Benefits In Tamil

நீராவி உள்ளிழுத்தல்

நீராவியை உள்ளிழுப்பது நெரிசலைக் குறைக்கவும், எரிச்சலூட்டும் காற்றுப்பாதைகளை ஆற்றவும் உதவும். தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, அதை ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் ஊற்றி, நீராவியைப் பிடிக்க உங்கள் தலையை ஒரு துண்டால் மூடி கிண்ணத்தின் மேல் உங்கள் முகத்தை வைக்கவும். 5-10 நிமிடங்கள் ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.

மஞ்சள் பால்

சூடான பாலில் ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் கலக்கவும். மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது இருமல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்க

வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைத்து, 30 விநாடிகள் வாய் கொப்பளிக்க, தொண்டை அழற்சி மற்றும் எரிச்சல் குறையும்.

அதிமதுரம்

அதிமதுரம் வேர் இருமலைத் தணிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதிமதுர வேரை வெந்நீரில் 10 நிமிடம் ஊற வைத்து சூடாக குடிக்கவும்.

தைம் தேநீர்

தைம் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. செங்குத்தான உலர்ந்த தைம் இலைகளை வெந்நீரில் போட்டு, வடிகட்டி, தேநீரைக் குடித்து இருமலைக் குறைக்க உதவும்.

சூடான ஒத்தளம்

உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு துணியை ஊறவைத்து, அதை உங்கள் மார்பில் சில நிமிடங்கள் வைக்கவும். இது சளியை தளர்த்தி நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.

நீர் சத்து

உங்கள் நீர் சத்துடன் உடலை வைத்திருக்க தண்ணீர், மூலிகை தேநீர் மற்றும் தெளிவான குழம்புகள் போன்ற ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.

தலையை உயர்த்துங்கள்

தூங்கும் போது, உங்கள் தலையை ஒரு கூடுதல் தலையணை மூலம் உயர்த்தி, இரவில் மூக்கடைப்பு மற்றும் இருமலைக் குறைக்கவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள் , இருமல் சிலநாட்கள் மற்றும் வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது காய்ச்சல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மார்பு வலி போன்ற பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.